【香港ACGT基因化验所】山捻子孕妇可以吃吗

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

山捻子是一种野生的小果子，也叫桃金娘，吃起来微微带点酸味，很爽口。山捻子成熟之前，颜色是青绿色的，一般到了9月-10月份的时候开始逐渐变红或者变紫，成熟以后是紫红色。那么，山捻子孕妇可以吃吗？

山捻子有一定的安胎作用，因此孕妇可以吃一些山捻子，不过不要吃得太多。另外，一般山捻子成熟是在10月份左右，山捻子不容易储存，所以最好在应季的时候吃山捻子。下面在给大家推荐几种比较适合给孕妇吃的野生作物：

山榛子是一种很常见的干果，其营养价值可以说很高的。孕妇在孕期的时候要多吃一些山榛子。山榛子与普通榛子是有区别的。山榛子的个头要比普通榛子小很多。另外，山榛子最好是生吃，其营养价值和口感会更好一些。

2.沙棘

沙棘汁就是以沙棘果为原料压榨而成的。沙棘是一种在干旱的地区生长的多年生植物。沙棘果很小，一般只有豇豆大小，颜色为黄色的，味道酸酸的，营养价值非常高，里面含有十余种维生素，而且还含有钙、铁、锌等很多微量元素。香港ACGT基因化验所

3.地皮菜

地皮菜样子类似于木耳，是一种野生的菌类。地皮菜的营养价值特别高，非常适合给孕妇吃。

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