【香港ACGT基因化验所】孕妇喝鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤有助于孕妇增进食欲和健脾。它对怀孕期间，水肿的妇女有很好的利尿和消肿作用。怀孕期间，可以多喝鲫鱼汤，这对身体健康非常有益。可是不是所有孕妇都知道如何制作适合孕妇的鲫鱼汤。那么孕妇吃鲫鱼汤的做法是什么？

第一，鲫鱼香菇汤

原料：鲫鱼1条、香菇、青菜、冬笋和适量盐。

1.鲫鱼洗净，放入油锅煎至金黄色。

2.蘑菇洗净并浸泡，剥去冬笋壳，切片，清洗蔬菜。

3.在原料中加水煮沸汤，将火转到小火中煮沸大约20分钟，然后用盐调味。香港ACGT基因化验所

第二，牛奶白鲫豆腐汤

配料：鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐、胡椒、料酒、鸡精。

1.鲫鱼打开腔室，取出内脏、鱼鳞和鳃，清洗，擦干，用盐和料酒腌制以备后用，并将豆腐切成1cm厚的块。

2.热油，放鲫鱼，煎至两面金黄色。

3.加入葱和姜，加入足够的开水(大约4碗)。

4.烧开，用火煮10分钟。汤的颜色会变成白色，然后变成小火，持续40分钟。

5.加入豆腐块，煮大约5分钟，用盐、胡椒和鸡精调味。

第三，豆芽烧鲫鱼香港ACGT基因化验所

配料：鲫鱼350克、绿豆芽25克、熟五香猪肉50克、植物油30克、精盐5克、料酒10克、葱10克、姜10克、酱油15克、鸡精1克、醋3克、湿淀粉10克、汤500克。

1.在鲫鱼两侧刮一把十字花刀，涂上盐和酱油，腌制10分钟，然后将70℃的热植物彻底油炸，捞出来；将煮熟的猪肉切成薄片，用盐腌。洗豆芽。

2.将15g油放入煎锅，炒洋葱和姜片，炒肉片。

3.加入料酒、酱油和汤，加入炸鲫鱼，加入精盐和醋，彻底煮熟。香港ACGT基因化验所

4.加入绿豆芽，煮至熟，加入鸡精，用湿淀粉增稠，然后捞出。