【香港ACGT基因化验所】什么花茶适合孕妇喝

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

准妈妈在怀小宝宝时，由于肚子里有胎儿的缘故，会使宝妈的口味有所改变，喝水和吃饭跟以前不怀小宝宝时的口味是不同的，喝水也不喜欢喝白开水，有些准妈妈特别想喝有别的味道的花茶。那么，什么花茶适合孕妇喝？

首先孕妇喝水果茶是比较安全的，水果茶看到名字应该就是水果煮的茶，一般可用苹果、梨、桔子、山楂、枣等口感也是比较好的，性情比较温和的水果煮的茶喝。准妈妈喝水果茶即可以让准妈妈多喝到水，又能让准妈妈在喝水果茶的同时补充了水果的营养。香港ACGT基因化验所

水果茶制作方法简单，可把水果切成小块，放入锅中，想喝甜的孕妇可加入冰糖，但也不要放的冰糖过多，准妈妈不要吃太多的甜食，以防血糖值升高，然后和水果块一起煮一至两分钟就可以了。

其次孕妇可喝枣姜茶，可将枣泡制半小时，然后洗干净和。把姜洗干净，切成片，再加入红糖和枣一起煮就可以了，糖的多少可按准妈妈的口味酌情添加。准妈妈喝枣姜茶可以有助于宝宝脑子发育，还可补充准妈妈身体里的叶酸。

最后准妈妈还可喝枸杞茶，枸杞茶喝时比较简单，在药房里买些枸杞，清洗干净，加入开水就可直接喝了，枸杞可帮助准妈妈调节身体内气虚等作用。香港ACGT基因化验所

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