【香港ACGT基因化验所】孕妇喝了珍饮料怎么办

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

饮料对现在的年轻人来说，具有很大吸引力，就算怀孕中的女性对饮料依然很想喝，可是又怕喝了之后对胎儿的发育不是很好，看到这样的食物会克制自己内心的冲动。但是孕妇喝了珍饮料怎么办？

首先，不要喝含糖饮料。那些甜到油腻的奶茶、果汁或少喝都很好，不仅没有营养其实它的热量还很大增加患妊娠糖尿病的风险。还应更加注意标有无糖但含有人造甜味剂的饮料。不小心喝珍珠饮料没关系，只要不太多就行。

碳酸饮料也要少喝。碳酸饮料也是怀孕期间应该做到不喝为好。碳酸饮料不仅会带走体内的钙，而且含糖量高。这些饮料对胎儿影响不大。如果喝得太多，可能会有问题。偶尔，在贪婪的时候尝试一下，当然，也可以自己做饮料，控制营养和糖分的含量，一定要做到少糖。香港ACGT基因化验所

最后有些风味酸奶，含糖量也很高，是水果风味的添加剂。孕妇可以在家里用酸奶和水果做果味酸奶，更有营养，更健康。西番莲果酸甜适中，非常开胃，非常适合孕妇饮用。如果你想喝饮料，建议在家里制作，不仅干净，还很卫生。香港ACGT基因化验所

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