【香港ACGT基因化验所】孕妇能不能吃清明果

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕以后饮食与生活各方面需要重视起来，尤其饮食要格外在意。清明果是很健康的美食，在生活中也比较常见，有很多人对它十分钟情，甚至在怀孕以后也想要吃，只是不知道孕妇能不能吃清明果？

清明果的主要原料是艾叶，艾叶本身从中医角度讲有安胎的功效，因此孕妇吃清明果是没有问题的，只是一次性不要食用过多。

孕妇怀孕期的营养补充与平时不同，一方面孕妇除了保证自己的营养充足以外还要为胎儿的正常生长发育提供所有的营养。另一方面孕妇还要为生产之后分泌乳汁储备足够的营养。所以孕妇的日常饮食是一门科学，需要注意一下几点：香港ACGT基因化验所

1.在怀孕阶段不要因为怕长肉都只吃低热量的食物，可以多吃一些鱼肉、鸡肉这类高热量的食物，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。

2.忌吃油腻生冷的食物，这些食物对肝脏有刺激的副作用。少吃罐头和方便面之类的食物，这些里面大多含有防腐剂，对肝脏不利。多参加一些适合孕妇的轻运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合。香港ACGT基因化验所

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