【香港ACGT基因化验所】孕妇能吃黑李和红李吗

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕对于女性来说就是一个特殊时期，无论吃什么食物都要小心谨慎才好，如果吃的食物不适合孕妇食用，很容易对胎儿会产生影响，因此孕妇要尽量多吃一些对身体有益的食物，但由于市面上的食物品种多种多样，因此有朋友问，孕妇能吃黑李和红李吗？

一般来说孕妇是可以吃李子的，因为李子是属于酸性的水果，孕妇在孕早期吃一些李子能够器官缓解孕吐的作用，而且李子是属于营养丰富的水果，虽然李子可以吃，但不可多吃，适量的吃才能对身体有好处的，因此朋友问到的黑李和红李也是李子的一种，所以孕妇是可以吃的。香港ACGT基因化验所

黑李又叫美国黑李，是因为在美国引起的，另外其果肉颜色是紫黑色，这种李子蛋白质含量极为丰富，还含有多种维生素和矿物质，而且口感非常好，酸甜适中口味极佳；而红李也叫杏李，不仅果实大而且味道鲜美，营养丰富，也是非常适合孕妇食用的。

孕妇在食用李子过程中，要注意不可与蜂蜜、鸡肉或者鱼肉等食物混合食用，因为这些食物与李子会相克，造成李子营养的流失，另外孕妇吃李子最好选择在饭后吃，这样对身体吸收比较有好处，最后挑选李子时一定要选择熟透的李子，比较青的李子或者已经有点烂的李子千万不可以选择食用，对身体是不好的。香港ACGT基因化验所

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