【香港ACGT基因化验所】大姨妈期间什么水果不能吃

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

大姨妈期间的饮食管理非常重要，女性可以在大姨妈期间适当的吃些水果，不仅可以预防便秘、避免盆腔充血，而且也有助于女性经期健康，但并不是所有的水果都适合经期的女性吃，那么，大姨妈期间什么水果不能吃？

大姨妈期间不能吃梨，因为梨是比较寒性的水果，不适合在经期吃，寒性的东西会让子宫内的淤血难以排出，从而引起女性痛经或是加重经期不适。大姨妈期间还不能吃芒果，一般体质偏寒的女性平时也不能多吃芒果，尤其是在大姨妈期间。香港ACGT基因化验所

山楂也不适宜在大姨妈期间食用，因为山楂富含鞣酸，这种物质过多食用会造成体内缺铁，这样会进一步加重经期的不适症状。只有血瘀型痛经的女性在大姨妈期间吃山楂会造成血量过多。蓝莓、椰子还有柿子等这些水果大多属于寒性偏凉的，而且部分有活血化瘀的功效，大姨妈期间食用还会造成月经紊乱。

女性在大姨妈期间要尽量避免吃太多这些寒性水果，最好吃一些温性水果，同时，大姨妈期间多饮用些红糖水或是红糖姜茶都是不错的，可以帮助缓解大姨妈期间的不适。香港ACGT基因化验所

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