【香港ACGT基因化验所】孕妇便秘很严重了怎么办

孕妇便秘这种情况在平时的生活当中还是比较常见的，由于孕妇怀孕，所以不敢做过于剧烈的运动，经常会躺在床上，久而久之会导致便秘这种情况的出现，也让很多孕妇对于这个问题都比较头疼，所以接下来香港ACGT化验所和大家分享一下，孕妇便秘很严重了怎么办？

孕妇便秘很严重了怎么办

1、怀孕时荷尔蒙孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。症状表现为，排出硬而干的大便，次数较平时减少。而子宫及胎儿先露部的压迫使腹压增加，会阴肛门静脉回流受阻，可引起痔疮。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生给你开了铁剂药物，应在饭后服用并大量喝水。切记不要乱服泻剂。香港ACGT基因化验所

2、孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。香港ACGT基因化验所

以上就是香港ACGT基因化验所对孕妇便秘很严重了怎么办这个情况做过一个很好的饮食安排。香港ACGT基因化验所其实很多女性在怀孕期间都非常的担心，都不敢做剧烈的运动，只要胎儿发育到了稳定期，其实孕妇适当的做一些运动，对于女性本身也是有一些好处的，当然在孕妇便秘期间，还是需要合理安排自己饮食的。