【香港ACGT基因化验所】妊娠糖尿病生完孩子后饮食禁忌

妊娠糖尿病，简单来说就是一种妇科疾病。这种疾病危害还是比较大的。有一些孕妇朋友会患上这种疾病。那么，妊娠糖尿病生完孩子后饮食原则有哪些呢？饮食禁忌有哪些呢？接下来，香港ACGT化验所就为大家详细介绍一下。

妊娠糖尿病生完孩子后饮食禁忌有哪些

1,避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2,减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

3,避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4,避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。香港ACGT基因化验所

妊娠糖尿病生完孩子后饮食原则有哪些

1、保证热量需求。产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数（GI）。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。

2、保证蛋白质摄入。饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。香港ACGT基因化验所

3、控制脂肪摄入。脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸（DHA）。香港ACGT基因化验所

4、充足的膳食纤维。膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维，有助于调节血糖。

5、补充维生素。补给充足维生素，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日微量维生素的推荐摄入量为维生素A 1200μg～3000μg（微克），维生素D 10μg～5μg ，维生素E 3mg，维生素C130μg ～1000μg。香港ACGT基因化验所

6、适量的微量元素。微量元素主要是锌、铬、硒、钒、钙等。为了保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙的平衡，母乳膳食钙参考摄入量为每天1200mg～2000mg，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。由于哺乳期对铁的需要量增高，食物中铁的利用率低，适宜摄入量每天25mg～50mg。

以上便是香港ACGT化验所为大家介绍的关于妊娠糖尿病生完孩子后的一些饮食内容，希望对大家有所帮助哦。妊娠糖尿病生完孩子后的孕妇朋友饮食方面是非常重要的，所以要非常重视。不要吃重口味，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果。香港ACGT基因化验所