【香港ACGT基因化验所】孕中期能吃火锅吗

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

寒冷的冬季，很多人会选择围坐在热腾腾的火锅前，边吃边聊，无比惬意。那么，孕妇能吃火锅吗？孕妇吃火锅确实有诸多危害，因为火锅汤底的卫生堪忧，而肉类中的寄生虫也可能会使孕妇受到感染。但是任何事物都不是绝对的，孕妇也不是完全不能吃火锅，少吃解馋可以，但是注意一些事情。

1、火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

孕妇应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3、自家火锅最卫生

孕妇喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

4、降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，孕妇若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，导致不适。香港ACGT基因化验所

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