【香港ACGT基因化验所】孕妇能不能吃铁板烤肉

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇的饮食需要卫生，营养，而且容易造成宫缩流产的食物都是不能吃的，很多的烧烤美食是孕妇也非常爱吃的，有时候孕妇会忍不住吃一点，但是又会害怕影响到胎儿。那么孕妇能不能吃铁板烤肉？

孕妇其实是可以吃烤肉的，因为肉中含有蛋白质，对身体和胎儿都是有好处的，但是很多的烤肉可能不卫生，或者是没有烤熟，吃了就是不健康的，容易导致孕妇拉肚子，或者是感染弓形虫，这个是可能造成流产的，而且很多的烤肉使用的油不好，对健康也是不利的。香港ACGT基因化验所

孕期是不建议吃太油腻或者刺激性的食物的，烤肉这类食物建议少吃为好，吃的时候需要将肉烤熟，注意卫生状况。在孕期为了胎儿和自身健康，一定要注意饮食的安全。可以买一些新鲜的肉，做成可口的饭菜吃，孕期注意饮食要营养均衡，荤素搭配。

孕妇不建议多吃铁板烤肉，此外羊肉串，烧烤之类的食物都是不建议吃的。当胎儿不断变大，对营养的需求更大，所以需要补充一些维生素、钙、铁，锌等等。可以检查一下微量元素，然后根据医生的建议补充，饮食也要以胎儿的健康为主去吃。香港ACGT基因化验所

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