【香港ACGT基因化验所】孕妇反应大吃什么水果

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇在孕期总会有一些孕吐的反应，轻者吐了可以继续吃，不会影响食欲。而有的孕妇反应比较大，吐了以后就吃不进去了。但是又要保证宝宝的营养，就会吃一些水果来补充能量。那孕妇反应大吃什么水果呢？

1.芒果。芒果有养胃止呕的功效，对于各种恶心呕吐都有很好的缓解作用。如果孕妇的孕吐反应很强烈，可以尝试用芒果止吐。但是有的人会对芒果过敏，要确保孕妇对芒果没有过敏反应以后再让孕妇食用。

2、苹果。苹果中的果酸也可以很好的缓解孕吐，而且苹果的纤维很细，不会伤害孕妇肠胃。如果孕妇食欲很差，可以适当的吃苹果来调节肠胃。香港ACGT基因化验所

3、西红柿。西红柿是特别常见的了，番茄红素可以中和胃酸，对缓解孕妇呕吐很管用。

除了吃水果以外，也可以自己自制一些果汁来缓解孕吐。可以喝一些苹果汁，柠檬汁等对补充身体能量是很有好处的，还可以很好的预防孕吐。火龙果和雪梨一起榨成汁也是比较好的饮品，也可以避免孕吐。菠萝芹菜汁然后再加入一些蜂蜜，对预防孕吐也是很有好处的。香港ACGT基因化验所

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